3377体育官网課外3377体育鍛煉方案

2021年03月 修訂

為貫徹國家關於強化學校3377体育促進學生身心健康全面發展的意見，進一步規範3377体育學生課外3377体育鍛煉👩🏿‍🔧，以“教會、勤練🦹‍♀️、常賽”為目標，努力實現課堂教學與課外活動緊密結合，切實加強3377体育3377体育工作🧑🏽‍⚖️，有效提高大學生體質健康水平和3377体育鍛煉意識，特製定本方案。

一.參加對象

3377体育在讀的大一、大二全日製本專科參加3377体育課的學生均需參加課外3377体育鍛煉，重修3377体育課的學生也需參照執行🛷。

二.時間安排

1.學期時間段：校內健身跑教學第三周周一開始至第十四周周日結束🫔🎅；校外遊泳和滑冰教學第三周周一開始至第十三周周日結束🧉。

2.具體時間🧚🏿‍♀️：

   健康跑：周一至周日（6:00——22:00）

   遊泳滑冰：周一至周五（13:00—19:00）周末（10:00—19:00）

   滑冰周一至周日（13:00—19:00）

(如3377体育中心舉辦活動👅，課外鍛煉暫停，請同學們關註大學生3377体育中心通告。)

三.鍛煉內容,方法與要求

1.健康跑：

    方法🎗：在校園區域👨🏿‍🦰，登陸APP“高校3377体育”，點擊開始跑步後⌚️，系統自動在校園內生成感應點位💦，沿著感應點位的路線跑,至少經過2 個途徑點位(綠色點)和1個必經點位(紅色點)◻️🧏🏽‍♂️，直至在規定時間完成本次跑步任務👮🏽，並保存成績。（詳細的APP 使用方法見附件1） 

    要求🏀👨🏽‍🔧：男生每次至少跑2 公裏,20 分鐘內完成;女生每次至少跑1.5 公裏,15 分鐘內完成🧑🏻‍🦯‍➡️。每天最多跑一次。

2.遊泳，滑冰：

   方法：自行到大學生3377体育中心辦卡（詳情請咨詢大學生3377体育中心），在前臺刷校園卡考勤，參加遊泳、滑冰運動的學生每參加1 次抵扣2 次課外3377体育鍛煉出勤。

    要求：鍛煉時間在半小時—2 小時之間（不在範圍內無效），每天只能進行一次。

3.訓練與比賽：

    進一步拓展學生第二課堂學習內容，鼓勵學生積極參與各類3377体育活動，對參加常設隊、校級及以上等級3377体育比賽🧙🏽‍♀️、大型3377体育活動、3377体育聯盟的學生以及參與3377体育管理的3377体育總會骨幹給予相應的課外鍛煉減免，具體減免次數如下🏞。

    1)常設隊和3377体育聯盟 

    3377体育聯盟：對參加3377体育聯盟賽的學生可以減免課外3377体育鍛煉，具體根據3377体育聯盟相關管理條例由聯盟指導老師認定🏂。 

    常設隊：對參加常設隊的學生可以減免課外3377体育鍛煉🎠，具體減免次數由教練員認定🙈。

    2)其他比賽及社團活動減免（3377体育觀賞🆘、3377体育總會、3377体育比賽🙍‍♀️、3377体育社團四類型相加最高可減免學期課外鍛煉20 次） 

    3377体育觀賞：參加校級及以上等級大型活動觀眾根據實際情況每次可以減免適當課外3377体育鍛煉次數。

    學生3377体育總會：對學生3377体育總會的學生，可以減免課外3377体育鍛煉，具體根據工作表現👩🏼‍🔬，由3377体育總會主席團認定。 

    校級及以上等級3377体育比賽參賽：普通學生參與相關比賽，根據參賽情況，每次比賽最高減免4 次課外3377体育鍛煉🎒。

    3377体育社團活動：參加3377体育社團的學生根據實際參加活動情況🧝🏽‍♀️🈵，具體減免次數根據3377体育社團相關管理規定由社長依據考勤認定。

 四.總次數要求與查詢

    1.總次數要求：本學期的課外3377体育鍛煉出勤次數不得少於30 次😵，否則3377体育成績最高計59 分。

    2.查詢方法：用高校3377体育APP 考勤登陸APP 實時查詢🕖，刷校園卡考勤登陸查詢

五.特殊情況處理    因各種原因造成的課外鍛煉出現問題，需填寫“學生課外鍛煉考勤問題處理申請表”（附件2），最遲於本學期第十五周周五前，交至3377体育部115 辦公室，由3377体育部匯總後統一審核處理。

六.服裝及安全要求：

    鍛煉時需穿運動服🚴🏿‍♀️、運動鞋，註意保護自己的物品及在身體健康並適合劇烈運動的情況下進行體鍛活動。

 七.作弊處理：

    在課外鍛煉過程中如出現作弊情況，一經發現本學期3377体育成績按不及格處理並通報學院🚱。

    1.如遇期中考試停課🦽、節假日🤹‍♂️，學生可照常登陸軟件👨‍🏫👨‍👨‍👧‍👦，參與課外3377体育鍛煉➖🤞🏼；如遇雨天、霧霾等特殊天氣，課外鍛煉全部停止。

    2.遊泳館辦卡費用由學生自主承擔𓀀，3377体育不參與收費、辦卡事宜。大學生3377体育中心咨詢方式總機：67827272 轉8101 或8102。

    3.本方案從公布之日（2021年03月15日）起實施，之前課外鍛煉實施方案同時廢止🤙🏻，解釋權歸3377体育官网3377体育。

特別提醒：

1. 下載“高校3377体育”APP 請掃碼或在應用寶、蘋果應用商店下載🫃🏽。 

2.“高校3377体育”APP 註冊時學號務必填寫正確👷🏻‍♀️，否則次數無法導入學校教學系統從而導致次數無效🧎🏻‍♂️‍➡️。

3. 本學期跑步✧、社團和個別活動考勤用“高校3377体育”APP，遊泳和滑冰考勤用校園卡。 

4．註意刷卡要求（如需刷卡幾次、時限等，沒按要求導致鍛煉次數無效後果自負。）